Fitness s Terezou
"Aktivně s rozumem"
O mně
Nadšená sportovní fitness instruktorka s obrovským zájmem o efektivní a zdravý pohyb. Specializuji se na dospělé ženy. Ráda se zaměřuji na řešení a odstraňování bolesti, srovnávání dysbalancí a nápravu pohybového aparátu pomocí pohybu. Stále hledám rozvojové aktivity v oboru, které mi odhalují anatomii člověka, jako nekonečně zamotaný provaz, za který se učím tahat správným směrem.
Moje nabídka
- Osobní a skupinové fitness lekce
- Lekce pro děti a mládež
- Cvičení se zdravotním zaměřením
- Funkční kruhový trénink
- Wellness a relaxační pohybové pobyty
- Tejpování
Služby
Osobní a skupinové fitness lekce
Osobní a skupinové fitness lekce nabízejí individuální přístup a motivaci pro dosažení optimálního zdraví a kondice nejen jednotlivců, ale i celé skupiny
Lekce pro děti a mládež
Lekce pro děti a mládež jsou skvělým způsobem, jak rozvíjet jejich dovednosti, učit se nové věci a tvořit přátelství. Jedná se o nevýkonnostní lekci formou pohybových her.
Tejpování
Aplikace lepících pásek pro podporu správného pohybového vzoru, redukci bolesti a zlepšení celkového pohybového funkce u klientů.
Lekce DNS
Certifikovaný DNS instruktor má znalosti a dovednosti k výuce specifických cvičení zaměřených na aktivaci hlubokých stabilizačních svalů a obnovu optimálních pohybových vzorů.
Funkční kruhový trénink
Funkční kruhový trénink kombinuje různé cviky a pohyby, které zlepšují sílu, koordinaci, stabilitu a flexibilitu celého těla.
Lekce zdravých zad
Cvičení zaměřené na správnou posturu a pohybové vzory, s důrazem na prevenci a posílení páteře, aby podporovala optimální zdraví zad a celkovou pohybovou funkci.
Rezervace
Ceník
Osobní trénink
Osobní trénink je individuálně přizpůsobený a cílený program, který pomáhá jednotlivci dosáhnout svých cílů v oblasti fyzické kondice
650 - 1000 Kč
Skupinové fitness lekce
Skupinová fitness lekce je skvělým způsobem, jak zlepšit svoji kondici, získat nové přátele a motivovat se k pravidelnému tréninku.
170 - 200 Kč
Lekce pro děti a mládež
Lekce pro děti a mládež jsou zábavným a interaktivním způsobem, jak se učit nové věci a rozvíjet své schopnosti.
2500 Kč pololetně
Tejpování
Aplikace lepících pásek pro podporu správného pohybového vzoru, redukci bolesti a zlepšení celkového pohybového funkce u klientů.
150 - 400 Kč
Víkendovky
Jesenice u rakovníka
SCentrum Benešov
Obecné podmínky k úhradě akcí Fitness s Terezou
Po Vaší emailové objednávce na konkrétní termín a akci, zašlete, prosím, zálohu ve výši 50% z celkové ceny bankovním převodem na č. účtu
Storno rezervace akce je možno provést pouze písemně emailem.
- Při zrušení rezervace nejpozději 14 dní před termínem akce bude účtováno 20% z celkové ceny pobytu
- Při zrušení rezervace nejpozději 7 dní před termínem akce bude účtováno 50% z celkové ceny pobytu
- Při zrušení rezervace v kratší době než 1 týden před termínem akce bude účtováno 100% z celkové ceny pobytu
Doplatky – v den nástupu na akci v hotovosti/QR kód
od 3100,- Kč
Portfolio
Mé portfólio reflektuje mé odborné zaměření na pohybový aparát, o čemž svědčí certifikáty z absolvovaných kurzů v oblasti, které zdůrazňují mé dovednosti a znalosti v oblasti fitness a posílení pohybového systému. Tyto certifikáty podtrhují mé odhodlání ke stálému profesnímu rozvoji a poskytují podrobný přehled o mé odborné kvalifikaci.
Kontakt
Pracovní doba
Po-Pá: po předchozí domluvě
Skupinové lekce
Pondělky: od 18 hodin, Středy: od 19 hodin
Adresa
Sokolovna Nižbor, 26705
Kontakt
+420777252439
info@fitereza.cz