MASÁŽE

Dopřej svému tělu péči, kterou si zaslouží.

Regenerační, sportovní a relaxační masáže v Nižboru.

Krátce:

Při masáži kombinuji klasické masérské techniky s prací s fasciemi, baňkováním a dalšími technikami podle toho, co tvoje tělo právě potřebuje.

OBJEDNAT MASÁŽ

Jakou masáž si vybrat?

🌿 Regenerační masáž

Pro uvolnění, regeneraci a celkový odpočinek těla.

💪 Sportovní / hlubší masáž

Pro aktivní ženy, přetížené svaly a regeneraci po sportu.

🤍 Individuální péče

Masáž přizpůsobím tomu, co tě aktuálně trápí nebo co potřebuješ uvolnit.

Nevíš, kterou masáž zvolit? Nevadí. Výběr technik společně přizpůsobíme tomu, jak se právě cítíš a co tvoje tělo potřebuje.

CENÍK

Co používám

Při práci podle potřeby využívám:

• klasické masérské techniky
• fasciální techniky
• plastové baňky
• silikonové baňky
• další techniky podle individuální potřeby

Chceš si dopřát masáž?

Napiš mi a společně vybereme vhodnou délku i typ masáže.

OBJEDNAT MASÁŽ: +420 777 252 439, Whats App, info@fitereza.cz

Kontraindikace masáže

Před objednáním masáže věnujte prosím pozornost následujícím zdravotním stavům, které masáž vylučují. Pokud některá z těchto kontraindikací platí, není možné masáž provést:

Celkové (absolutní) kontraindikace

Masáž nelze provádět, pokud:

• máte akutní infekční onemocnění (nachlazení, horečka, chřipka, angína apod.),
• jste těhotná v rizikovém stavu (doporučuji konzultaci s lékařem),
• máte trombózu nebo vážné problémy s krevním oběhem,
• trpíte vážným srdečním onemocněním,
• jste v akutní fázi kožních onemocnění (záněty, vyrážky, plísně),
• máte jakékoli neléčené poranění nebo zánět (např. kloubní či svalové),
• jste pod vlivem alkoholu či jiných omamných látek.

Lokální (částečné) kontraindikace

Masáž nelze provádět v postižené oblasti, pokud:

• máte čerstvou jizvu, hematom nebo otevřenou ránu,
• trpíte akutní bolestí v určité části těla (např. vyhřezlá ploténka, zánět šlach),
• máte infekční nebo alergické kožní projevy (ekzém, herpes),
• proděláváte křečové žíly nebo zánět žil.

Upozornění

• Pokud si nejste jistí, zda je masáž ve vašem případě vhodná, doporučuji konzultaci s lékařem.
• Respektuji vaše zdraví a bezpečnost, proto žádám o pravdivé uvedení informací při objednání.

Děkuji za pochopení a těším se na setkání při masáži za vhodných podmínek!

Doporučení po regenerační masáži:

1.⁠ ⁠Odpočinek – Dopřejte si klid a relaxaci, aby tělo mohlo vstřebat účinky masáže.

2.⁠ ⁠Dostatek tekutin – Pijte hodně vody, aby se podpořilo vylučování toxinů uvolněných během masáže.

3.⁠ ⁠Vyhněte se fyzické zátěži – Pokud možno, nezatěžujte tělo intenzivním cvičením alespoň 24 hodin po masáži.

4.⁠ ⁠Teplá sprcha nebo koupel – Pomůže udržet svaly uvolněné a podpoří celkovou regeneraci.

5.⁠ ⁠Poslouchejte své tělo – Věnujte pozornost tomu, jak se cítíte, a reagujte na případné potřeby těla.

INFO K PLATBÁM

Po objednávce přes preferovanou WhatsApp komunikaci vám přijde potvrzení rezervace v rezervačním systému Isporstystém Fitereza. 24 hodin před masáží obdržíte připomínku formou SMS i do e-mailu, kde najdete také informace k platbě. Platit můžete bankovním převodem, pomocí QR kódu nebo v hotovosti, buď na místě po masáži, nebo předem při rezervaci.