O mně

Jsem trenérka se zaměřením na individuální i skupinové fitness lekce, přičemž z 90 % se věnuji dospělým ženám. Pomáhám své klientele zlepšit kondici, postavu i celkové zdraví a najít pohyb, který je funkční, smysluplný a dlouhodobě udržitelný.

Součástí mé nabídky jsou osobní a skupinové fitness lekce, víkendové i týdenní pohybové pobyty v ČR i zahraničí a také masáže určené výhradně pro ženy. Jsem certifikovaná masérka se zaměřením na regenerační, sportovní a fasciální masáže a masáž jednou baňkou, které podporují regeneraci, uvolnění i prevenci přetížení.

Ve své práci propojuji cvičení a regeneraci, využívám moderní vybavení a funkční přístup k pohybu a průběžně sleduji aktuální trendy v oblasti fitness a péče o tělo, aby mí klienti měli k dispozici bezpečné a efektivní metody respektující jejich individuální potřeby.

Moje lekce

• Osobní fitness trénink
• DNS lekce
• Skupinové fitness lekce
• Sportovní a regenerační, fasciální masáže
• Cvičení se zdravotním zaměřením
• Pohybové pobyty pro zlepšení kondice a celkového zdraví